水切りヨーグルトの気になる美容・ダイエット効果を6つピックアップしてみました♡ ・美容・ダイエット効果豊富なたんぱく質♪ 水切りヨーグルトのたんぱく質は、普通のヨーグルトの2～3倍と言われています。 美しさをキープしたい髪、肌、爪も 美肌・ダイエット・ビューティーなんでもカモン♪キャサリンが無料サンプルやエステ、トライアルのコスメなど試してレビューしちゃうぞ。 ブログ画像一覧を見る このブログをフォローする 必見！超使える！水切りヨーグルトの効果＆作り方 最近めっちゃめちゃハマってるもの。 水切り水切りヨーグルトのダイエット効果とは？ 水切りヨーグルトの栄養は？ まず、ヨーグルトを水切りすると栄養価が増すというわけではありません。 水切りしたヨーグルトには骨粗しょう症を予防するカルシウムが豊富に含まれています。カルシウムといえば「牛乳」ですが、水切りヨーグルト
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